【咳を止める方法を教えてもらいました♪】

相変わらず咳が止まらなくて
吸入も続けているのですが、なんかやっぱり効いている感じがしない‥。

っていう、完全に心理的なものなのかもしれないって思い始めていて

というのも、
日常生活の、ほとんどは咳をしないで暮らしているのです。
寝ている時もせき込むことは、ほぼなくなったんです。

ところが・・・
いざ、撮影をするとか、音声の収録をする、となると、とたんに咳き込む。

なんでこんな時に
って思えば思うほど、咳が止まらなくなるのです。

そうなると、もう仕事ができないから、咳止めの飲み薬を飲むことになり、それを飲めば咳は止まるんだけれど、口内炎ができる‥。

咳か、口内炎か…。

そうしたら、HPで呼吸法のことを教えて下さる方がいて
スニッフ・パフ・パフって言う呼吸法なんだけれど

鼻から短く息を吸った後
口から小さく　フ、フって息を出すやり方で

鼻から息を吸うと閉じかけている声帯が開いて
口をすぼめて息を出すと気道の緊張がゆるむらしい

やってみると、確かにおさまる。
これ、すごい！！

もしも原因不明の席に悩まされている人がいたら
これ、めちゃめちゃおすすめです。

でいりいおくじょの